¿Aburrido? Cómo manejar la distancia social sin sentirte tan encerrado
El aislamiento social puede hacer que quieras trepar las paredes, pero no tienes que ser víctima del aburrimiento, incluso cuando no puedes salir. Aquí hay algunas ideas sobre cómo mantenerse activo mientras estas encerrado en casa.
* Recordatorio amigable: Es posible que quieras decir “Al diablo esta lista, no tengo ganas de hacer ABSOLUTAMENTE NADA en esta cuarentena”. Tu única motivación puede ser decirle a Netflix que sí, que todavía sigues ahí … ¡y eso está 100% bien! Todos responden de diferente manera a las circunstancias, y si no sales de la cuarentena hablando un idioma nuevo, siendo fitness o con un negocio nuevo, no pasa nada.
Si eres un amate a la comida
Descubre un nuevo restaurante:
Sí, eso suena imposible ahora, pero escucha: La mayoría de los restaurantes aún están abiertos para llevar domicilios, y esta es la oportunidad perfecta para tentar tu paladar probando un nuevo lugar. Ya sea que esté en un lugar que siempre hayas tenido en lista de espera o un lugar pequeño al que no le habías prestado mucha atención, esta es una gran oportunidad no solo para probar sabores nuevos, sino también para brindar un poco de apoyo a los pequeños negocios locales.
Desafíate a ti mismo en la cocina:
Si cocinar para ti mismo es un concepto extraño, este es un buen momento para comenzar a buscar recetas en Internet. Comienza con algo pequeño y luego desafíate con un plato completamente fuera de tu zona de confort. Muchos sitios Web están haciendo recopilados o tips de “Recetas de cuarentena” para ayudarte a que tu decisión sea más fácil.
Prueba apps como Tasty .
Si eres amante de la cultura
Ve a un museo … online:
Algunos de los museos más grandes del mundo están organizando visitas virtuales para que puedas apreciar el arte sin multitudes. Puedes visitar el Smithsonian, el Guggenheim o aventurarse en el extranjero para algo de cultura extra.
disfruta de una noche de opera con los stream de The Metropolitan Opera , después puedes donar a los artistas, si lo deseas.
Expande tu vocabulario o aprender un nuevo idioma:
¿Qué tal aumentar tu nivel de inglés? Crea un desafío con la palabra del día para expandir tu vocabulario y mantener tu mente activa. Puedes seguir a Miriam-Webster en Twitter para saber palabra del día, algo realmente útil … word-of-the-day toilet paper.
Utiliza apps como Duolingo o Busuu.
Para los amante de la naturaleza
Tómate un tiempo a solas al aire libre:
Si realmente te sientes encerrado y salir al aire libre no es una opción, solo tienes que ser creativo. Toma aire fresco en tu patio, en el balcón o incluso en la ventana. Unos pocos minutos de sol pueden hacer una gran diferencia en tu salud mental, por lo que debes esforzarse por salir un poco todos los días. Si puede salir y aventurarte más lejos, como una caminata por tu vecindario, por tu edificio o ir al súper por una ruta nueva, ayuda a cambiar la rutina. Si bien muchos parques están cerrados, en algunos sitios te permitirán caminar, siempre y cuando tengas tapabocas y mantengas la distancia.
Toma algunas fotos:
Piensa en tomar un curso corto de fotografía online, o solo experimenta de manera empírica y si realmente te encanta pasar tiempo al aire libre. Camina y deja volar la creatividad, sé curioso y documenta algunas de las escenas que se viven a fuera por el COVID-19. ¡Esto podría ser una cápsula de tiempo intrigante que será genial volver a ver una vez todo esto haya acabado y todos seamos libres de nuevo!
No importa cómo elijas pasar su tiempo libre esta cuarentena, lo que debes recordar es que esto es algo temporal, pronto será parte de los libros de historia, así que si estás haciendo deporte relajado en el sofá, ¡sigues siendo parte de algo memorable y salvando la humanidad al estar en casa ! y mientras más cuidadoso seas más rápido saldremos de esta.
