Propósitos de Año Nuevo 2022
El camino ha sido largo, pero hemos llegado a 2022. Si aún no has hecho tus propósitos, no te preocupes: tenemos una lista de siete propósitos que te ayudarán a guiar tu año y te traerán salud, felicidad y éxito. Este año nos centramos en la positividad, sin lugar a las vibraciones negativas. Sigue leyendo para saber cómo puedes escuchar a tu cuerpo, calmar tu estrés y alimentar tu alma.
🧖🏼♀️ Me propongo cuidar de mí
Muchas personas se pasan todo el tiempo complaciendo a los demás y nunca llegan a preocuparse por sí mismas. ¡DETEN EL CICLO! El autocuidado no es egoísta, es necesario, y debe practicarse todos los días. Normaliza el tiempo para tí, el espacio para respirar y el derecho a decir no. Si no te cuidas, no estarás en tu mejor momento… ni para ti ni para nadie. Si estás estresado, tómate el tiempo necesario para respirar. Mímate cada día, aunque sólo sea con un baño caliente o un café con leche extra grande. Cuando sepas cómo hacerte sentir bien, te será mucho más fácil compartir tus dones con los demás.
🗃️ Me propongo organizarme
Es difícil prosperar en el caos. Empieza con un borrón y cuenta nueva y haz un plan para afrontar el año. Si tienes objetivos, escríbelos. Poner las cosas por escrito es una forma estupenda de visualizar el éxito y ver claramente lo que hay que hacer para alcanzarlo. Una vez que tus objetivos estén en orden, puedes elaborar un plan de atque. ¿Qué objetivos puedes alcanzar a corto plazo para ayudarte con los obstáculos mayores? Para muchos creadores de contenido puede ser difícil planificar y crear contenido con antelación, ¡pero esta es una de las MEJORES maneras de asegurar el éxito de st negocio! Si aún no lo has comprobado, CentroU es EL lugar para obtener valiosos consejos sobre todo, desde los horarios de rodaje hasta la conversión, ¡y el hecho de que sea gratuito es aún mejor! Y no sólo eso, nuestro equipo asesores de éxito está siempre dispuesto a ayudarte a vender más que nunca. La organización es como un bálsamo para el cerebro: una vez que tengas tus objetivos en orden, alcanzarlos será mucho más fácil.
🧏 Me propongo a escuchar a mi cuerpo
Nuestro cuerpo nos envía muchos mensajes, pero no siempre nos tomamos el tiempo de escuchar. Si estás lidiando con demasiado estrés, tu cuerpo también lo está sintiendo. Un chequeo de bienestar es esencial para asegurarse de que no está tratando de mantener demasiadas pelotas en el aire a la vez. Los chequeos médicos anuales son la mejor manera de mantener tu cuerpo bajo control y estar al tanto de tu salud.
🧑🤝🧑 Me propongo alimentar mis relaciones
Las relaciones son como las plantas: si no las riegas de vez en cuando, se marchitan y mueren. Este año, recuerda que el apoyo funciona en ambos sentidos. Si has descuidado la comunicación o no te has tomado la molestia de ver a tus amigos y seres queridos, es hora de cambiar. Aprecia a las personas que te aprecian, escucha para que te escuchen y apoya a tus amigos y familiares… es la mejor manera de garantizar que estarán ahí para apoyarte.
🙅♀️ Me propongo eliminar la toxicidad de mi vida
Las personas tóxicas, los comportamientos tóxicos y los pensamientos tóxicos son tan útiles como un ancla cuando te estás ahogando. No necesitas la energía negativa. Si alguien en tu vida te deprime constantemente, considera la posibilidad de liberarlo. Esta es una resolución difícil, porque muchas personas se sienten obligadas a permanecer en relaciones que les hacen infelices. La verdad es que los viejos amigos, los contactos profesionales o incluso tu abuela pueden ser tóxicos. Y NO debes tolerar un comportamiento que te perjudica. Tanto si se trata de un amigo como de un familiar, tienes todo el derecho a protegerte de las relaciones insanas. Lo mismo ocurre con tus obligaciones. Si estás haciendo algo que no te aporta alegría, pregúntate: “¿Realmente necesito esto en mi vida?”. No te sientas obligado a sumirte en la negatividad sólo porque sientas que es lo que “se supone” que debes hacer. Examina tu vida y las personas que te rodean y decide qué es lo que realmente te aporta alegría.
🧠 Me propongo alimentar mi cuerpo y mi alma
Comer de forma saludable no es sólo una cuestión de cuidado personal: es un paso necesario para mantener un cuerpo sano. Hay cuerpos de todas las formas y tamaños, y todos necesitan una nutrición adecuada para funcionar. Si te saltas las comidas, rechazas las verduras y evitas que tu cuerpo se mueva, esto afectará tanto a tu mente como a tu salud. Encuentra un término medio que te permita disfrutar de lo que te gusta, sin dejar de obtener las cosas que necesitas. Toma una comida equilibrada para alimentar tu cuerpo y una galleta de chocolate caliente con un vaso de leche para alimentar tu alma.
💖 Me propongo sentir mis emocione
La gente es muy buena para ocultar las cosas que le duelen. Y puedes sentir que hacer eso te hace una persona más fuerte. La mala noticia es que no es así. Cerrarse emocionalmente es como poner piedras en un cubo… puede que seas capaz de cargarlas durante un tiempo, pero al poco tiempo serán demasiado pesadas para sostenerlas. Cuando te permitas sentir el dolor y responder a él, dejará de pesarte. Siente lo que necesitas sentir. Si estás triste y quieres llorar, llora. Si estás tan enfadado que podrías gritar… ¡grita! Experimentar las emociones negativas es la mejor manera de lidiar con ellas. Permítete sacar las cosas en lugar de guardar el dolor en tu interior.
Los cambios pueden ser difíciles de hacer, pero son necesarios y saludables. Recuerda que no puedes dar la bienvenida a cosas nuevas en tu vida si te aferras a algo que te agobia. Empieza el año nuevo con buen pie eliminando la energía negativa y dando prioridad a tu propia salud y bienestar. Cuando te sientas bien, difundirás luz, positividad y atraerás cosas increíbles.
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