Seis secretos para el amor propio

Egoísta. Egocéntrico. Engreído.

Estas son solo algunas de las palabras que pueden venir a la mente cuando escuche la frase «amor propio». El amor debe ser desinteresado, ¿verdad? El amor debe consistir en difundir alegría y abrazar a los demás. El amor debe fluir hacia afuera, no hacia adentro.
¿Verdad?

 

¿Qué es el amor propio?

Aquí está lo que pasa con el amor … tienes una cantidad

infinita. No hay ningún reservorio en tu corazón que baje cada vez que te dedicas un poco de tiempo. El amor propio es una forma de pensar en ti mismo y reconocer que tus deseos, necesidades y deseos son en realidad SUPER importantes. Sin tomarse el tiempo para satisfacer sus propias necesidades, se vuelve realmente difícil satisfacer las necesidades de los demás. Ya sea que estés constantemente tratando de estar ahí para tu familia, tu pareja o tus amigos, te quemarás muy rápido si no guardas un poco de amor para ti.

 

Entonces, ¿cómo puedo practicar el amor propio?

Honestamente, no es tan fácil. Muchas de las «reglas» del amor propio son cosas que se nos quitan de la cabeza a una edad bastante temprana. Si le gusta complacer a la gente, se vuelve aún más difícil. Es por eso que hemos ideado seis formas de practicar el amor propio … ¡y requiere práctica! Muchos de estos consejos significarán que tienes que <¡jadear!> Ponerte antes que los demás. ¿Pero adivina que? ESO ES TOTALMENTE FOLLANDO BIEN! Así que echemos un vistazo a seis hábitos (que NO son egoístas, egocéntricos ni vanidosos) que te ayudarán a practicar el amor propio.

 

Ten algo de «tiempo para mí» todos los días

Este es un grande. La mayoría de la gente piensa en «mi tiempo» como un regalo especial.

«¡Oh, voy a hacerme una manicura / pedicura este fin de semana y tener un poco de» tiempo para mí «!» Es un gran plan, pero aquí está la cuestión del «tiempo para mí» … no debería ser un plan. Debe ser una parte normal y cotidiana de su vida diaria normal. Cuanto antes dejes de pensar en «mi tiempo» como una extravagancia, antes aumentará tu puntuación de amor propio. Y la mejor parte es que «m

i tiempo» puede ser cualquier cosa. ¿Te encantan los baños? Toma uno todos los días. Reserve una hora de tiempo de televisión, tome una novela, tome una siesta o simplemente apague el teléfono. (En serio … apaga el teléfono.) «Me time» no se trata de lo que estás haciendo, se trata de lo que no estás haciendo … principalmente no estás pensando en lo que los demás quieren o necesitan. un poco de tiempo. Hagas lo que hagas, se trata de ti.

 

No tengas miedo de decir que no

De acuerdo, esto va a ser difícil para ustedes, complacientes, dígalo conmigo: No, una palabra pequeña,

un gran impacto. Aprender a decir no a las personas, especialmente a las personas que amas, es un elemento ENORME de practicar el amor propio. Nadie quiere escuchar la palabra no, pero oye, ¿adivina qué? No los va a matar. Muchos de nosotros estamos en piloto automático para siempre hacer felices a otras personas que la palabra «no» se pierde en nuestro vocabulario. Aquí hay un escenario: tu mejor amiga quiere ir al club el viernes por la noche. Ella quiere vestirse, bailar como un loco y ponerse totalmente cara de mierda. Suena genial, ¿verdad? Estás en … ¿verdad?

Pero así es la cosa …

Tuviste una semana absolutamente increíble. Súper largo, increíblemente estresante, y todo lo que quieres hacer el viernes por la noche es meterte debajo de tu pesada manta, atraparte de Netflix y comer algo con ocho mil millones de calorías. Pero tu amigo realmente quiere ir. ¡Y ella no puede divertirse sin ti!

Así que vete. Y toda la noche estás en este nebuloso funk porque estás jodidamente cansado y no quieres estar allí, y tu amiga sigue empujando tiros en tu mano, y no puede entender por qué estás siendo tan un dolor en el culo.

Es porque decir «sí» casi te mata. Escenario dos: «Lo siento, no lo siento esta noche». ¿Se enojará? Tal vez, pero lo superará. ¿Estará menos enojada que si fueras y arrastraste tanto tu trasero que ninguno de los dos la pasara bien? Seguro.

 

Deja de compararte con otros

Todos tenemos esta cosa en la que tendemos a sentir que el éxito es algo de lo que solo hay una cantidad limitada. Pero al igual que esa reserva interminable de amor en su corazón, el éxito y las formas de tener éxito son absolutamente infinitos.

El hecho de que una persona logre algo grandioso no significa que ahora usted sea i

ncapaz de hacer sus propias cosas asombrosas. Constantemente nos comparamos con los demás, «Oh, ella es tan hermosa, Dios mío, tiene tantos suscriptores, y así sucesivamente». Si bien esas cosas pueden ser ciertas … ¿y qué? ¿Qué hace eso por ti? El viaje de tu vida es solo eso … tuyo. No depende de lo que haga otra persona, así que date un respiro y deja de comparar lo que has hecho con lo que ha hecho otra persona. ¿Aun mejor? ¡Alégrate por ellos! Cuanto más feliz seas y más fácil aceptes el éxito de otra persona, ¡más personas harán lo mismo cuando te suceda!

No se preocupe por las opiniones de los demás

En la misma línea, tenemos a los cohibidos, las personas que están constantemente preocupadas por lo que puedan pensar los demás. Pero en el gran esquema de las cosas, las opiniones de otras personas equivalen a una mierda .
Practicar el amor propio tiene que ver con ser feliz contigo mismo, no a pesar de lo que piensen las personas, sino sin preocuparte por lo que piensen los demás. Cuanto antes pueda tomar una opinión negativa y hacer caso omiso de ella porque sabe que todavía es increíble y hermosa, mejor estará. Y sé que cuando te ganas la vida en las redes sociales, es MUCHO más fácil decirlo que hacerlo. Pero te sorprenderá lo feliz que te sentirás cuando las opiniones de los demás no sean más que aire muerto para ti. Ponga el zapato en el otro pie: ¿Tu opinión de alguien más tuvo algún tipo de impacto en sus vidas? No Es imposible. El amor propio significa que solo hay una opinión que realmente importa … la tuya.

 

Ponte a ti mismo primero

Es difícil ponerse a ti mismo primero. Si estás en una familia, una relación o tienes algún tipo de vínculo con otras personas, ponerte a ti mismo en primer lugar puede traer a la mente esas horribles palabras: egoísta. Egocéntrico. Engreído, pero la cuestión es que ponerse a ti mismo primero no es ninguna de esas cosas. En realidad, te está ayudando a estar mejor preparado para estar ahí para los demás. Aquí tienes un ejemplo. Eres un auto (solo ve con él). Y como automóvil, su deber principal es llevar a la gente a lugares. Así que digamos que pasas un día largo y duro siendo conducido por todo el lugar y por la noche, estás corriendo sin nada. Ahora, a menos que sus necesidades (gasolina) se satisfagan antes que las de otra persona, nadie irá a ninguna parte. El amor propio es lo mismo. Puede agotarse muy rápidamente al estar solo para otras personas y nunca tomarse el tiempo para satisfacer sus propias necesidades. Y al igual que «tiempo para mí», este no es un regalo de vez en cuando, debes tener esta mentalidad todos los días. No pienses, «¿Qué necesito que suceda hoy?» Cámbielo a «¿Qué necesito para que sucedan las cosas hoy?»

Confiar en ti mismo

Al final del día, usted lo conoce mejor que nadie. Cuando se trata de comprender lo que necesita, lo que quiere y lo que tiene que hacer, nadie puede tomar mejores decisiones que usted. En lugar de buscar la validación en el exterior, confíe en usted mismo para saber qué es lo mejor.