Cómo dejar de preocuparse y empezar a crear
¿Mantener la calma? Sí, claro.
Lo oímos constantemente, pero es cierto: estamos viviendo tiempos inusuales. Hemos vivido una pandemia durante los últimos años para encontrarnos ahora con una nueva guerra. Y, por supuesto, seguimos teniendo toda la devastación medioambiental llamando continuamente a nuestra puerta. Si a esto le añadimos unos movimientos políticos cada vez más frustrantes, es de extrañar que alguien consiga conciliar el sueño por la noche. Además, como creadores de contenidos que trabajan desde casa, tenemos toda una serie de preocupaciones personales y profesionales que nos hacen girar la cabeza. Por suerte, hay formas de mitigar estas preocupaciones. Dale Carnegie escribió un libro entero sobre cómo poner fin a estas preocupaciones, para que podamos salir y vivir la vida al máximo. Merece la pena leer el libro completo, pero aquí tienes algunos de los puntos clave que puedes emplear hoy mismo para poner en marcha tu nueva y más tranquila carrera de creación de contenido.
Cómo romper el hábito de la preocupación antes de que te rompa a ti
Aquí tienes seis reglas que te ayudarán a romper el hábito de la preocupación.
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- Mantente ocupado. Cuando estés ocupado, obligarás a las preocupaciones a salir de tu mente.
- No te preocupes por las cosas pequeñas. No dejes que las pequeñas cosas te arruinen la vida.
- Utiliza la ley de los promedios para desterrar tus preocupaciones. Pregúntate a ti mismo: “¿Qué probabilidad hay de que ocurra esto que me preocupa?”.
- Acepta lo inevitable. Si va a ocurrir y no hay nada que puedas hacer al respecto, acéptalo y sigue adelante.
- Pon un “tope” a tus preocupaciones. Piensa si lo que te produce ansiedad merece tanta atención.
- No le des vueltas al pasado. No sigas pensando en cosas que ya pasaron. No puedes cambiarlas. Deja el pasado en el pasado y sigue avanzando.
Mente tranquila = éxito
Recuerda que una mente tranquila conduce al éxito en todos los ámbitos de su vida. Rompe con tus hábitos de preocupación y cultiva una mente tranquila para ver cómo aumenta tu creatividad y tus niveles de productividad. Pon en práctica estas reglas y tu vida personal y profesional será mejor que nunca.
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