6 formas de inspirar tu renacer
Con la reciente noticia de que Fancentro se somete a un cambio de imagen IMPORTANTE, ¡tenemos que pensar en un renacer! Aunque puede ser algo difícil de afrontar, a veces es necesario deshacerse de tus viejos y cómodos hábitos para permitir que surja un nuevo crecimiento y desarrollo. Si sientes que ciertas áreas de tu vida se han estancado y estás buscando nuevas oportunidades para fluir, ¡tenemos algunas ideas para ti!
¿Qué significa renacer?
El renacer es una práctica mental y física que te permite deshacerte de los viejos hábitos para dar paso a un nuevo crecimiento y renovación. Puede que no estés necesariamente en un mal lugar, pero sentirte demasiado cómodo con tus viejos hábitos puede retrasar el progreso y obstaculizar tu crecimiento. Es una buena idea hacer un inventario de vez en cuando para ver lo que realmente funciona en tu vida y lo que puedes eliminar para dar paso a algo nuevo.
¡El equipo de FanCentro ha estado considerando recientemente el tema del renacer y ahora lo estamos aplicando a nuestra plataforma! Dado que hay nuevos y emocionantes cambios a la vuelta de la esquina, queríamos brindarte algunos de nuestros mejores consejos e ideas para actualizar tu propia vida.
¿Cómo puedes empezar? Estos son algunos de nuestros consejos favoritos para darte nueva vida a ti mismo.
Reflexiona sobre el año pasado
No esperes a la víspera de Año Nuevo para pensar en lo que has logrado. Empieza ahora echando un vistazo a todo lo que has hecho durante los últimos doce meses. ¿Qué metas te propusiste? ¿Los lograste o aún te queda mucho camino por recorrer? ¿Algunos de tus objetivos ya no son válidos? Sentarse y hacer una lista de cuáles de tus metas aún están en el horizonte y cuáles se han quedado obsoletas es un gran paso para impulsar tu renacer.
Haz un cambio saludable
Aquí está la clave de este: debería ser un pequeño cambio. Renacer no se trata de dar grandes pasos todos a la vez, se trata de dar pequeños pasos que te llevarán a ser mejor. Entonces, en lugar de pasar de estar confinado en el sofá a inscribirte en un 10K, comienza poco a poco: en lugar de hacer 10K, haz una caminata de 10 minutos tres veces al día. El ejercicio regular te ayudará a desarrollar hábitos aún más saludables sin tener que morder más de lo que puedes masticar.
Elimina un mal hábito
¿Estás atado a tu teléfono las 24 horas del día, los 7 días de la semana? ¿La multitarea es tu estado normal? Si bien eso puede ser excelente para tu carrera, es aún mejor para el agotamiento. Así que da un paso atrás. Los malos hábitos, especialmente aquellos que te quitan la concentración, son un asesino para la salud mental, y cuanto más tiempo mantengas, más difícil será romperlos. Al igual que tu salud física, debes comenzar de a poco. Resiste la tentación de revisar tus mensajes cada cinco minutos, lee un libro en lugar de desplazarte por las redes sociales y come con un amigo con la prohibición de contestar al teléfono.
Tomar un descanso
Un descanso no tiene por qué significar alejarse por completo de la vida; puede ser tan simple como reconocer que las cosas podrían haberse vuelto un poco locas y darse cuenta de que puede ser útil una mano amiga. Si hay un área de la vida que te está causando mucho estrés, toma un respiro y piensa en cómo puedes reducirlo un poco.
Aprende a decir NO
Una de las formas más importantes en que puedes alimentar tu propio renacer es anteponiendo tus propias necesidades a las necesidades de los demás. Puede sonar egoísta, pero recuerda que no eres bueno para nadie a menos que seas bueno contigo mismo. Decir que sí a cosas que sabes que te van a estresar solo porque quieres complacer a la gente es seriamente perjudicial para tu salud mental. Deja que la palabra “no” entre en tu vocabulario y observa cómo tu vida comienza a tomar una mejor forma.
Desintoxica y ordena
Cuando estés lleno de “exceso”, ya sean hábitos tóxicos, desorden o incluso relaciones que te agobien, piensa en cortar y limpiar. Una evaluación de tus deseos y necesidades te permitirá eliminar las cosas que te impiden alcanzar tus objetivos y dar paso a nuevos cambios.
