محاربة التنمر الإلكتروني
كونك مؤثرًا هو عمل مثير ، ومن السهل التعود على حب قاعدة المعجبين لك. مع ذلك ، أحد الأجزاء الأكثر ضررًا وعزلة لكونك مؤثرًا هو مقدار الكراهية والتنمر عبر الإنترنت الذي غالبًا ما يتعين عليك تحمله .يمكن أن يتسبب المتنمرون في خسائر فادحة في صحتك العقلية وحتى البدنية ، وليس من السهل دائمًا معرفة كيفية التعامل معهم.
أولاً ، اعلم أنك لست وحدك. أي شخص له وجود كبير على الإنترنت عليه أن يتعامل مع الحثالة التي تزحف من تحت الجسر. المتنمرون ليسوا أكثر من مجرد مصدر إزعاج يمكن حظره ونسيانه ، ولكنه في بعض الأحيان يكون أكثر خطورة من ذلك. لمساعدتك في مكافحة من يكرهونك عبر الإنترنت ، توصلنا إلى قائمة من عشر نصائح لمساعدتك في حماية نفسك وصحتك والمحتوى الخاص بك.
عشر نصائح للتعامل مع المتنمرين
1. لا تتفاعل
2. احفظ الدليل
لا يمكنك أبدًا معرفة من مِن المتنمرين يريدون فقط كتابة تعليق سيء وأيهم قد يتطلع إلى إحداث ضرر أكبر.
3. تحدث عن الأمر
من المهم أن تكون قادرًا على التنفيس عن المتنمرين الذين يسببون لك الألم. و أن يكون لديك نظام دعم من الأشخاص الذين يمكنك الوثوق بهم للاستماع إلى مخاوفك.
4. قم بحظرهم
5. بلغ عنهم
6. ما مدى خطورة ذلك؟
7. تحديد خيارات الاتصال الخاصة بك
8. استعن بمحام
إذا كنت تتلقى اتصالات أو تعليقات مزعجة بشكل كبير تهدد صحتك أو سلامتك أو مصدر رزقك ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث إلى محامٍ.
9. قم بحماية المحتوى الخاص بك
10. تنفس
